Nos dias de hoje, com o ritmo frenético da vida que as pessoas levam, cheios de prazos, exigências, desafios e frustações, é quase impossível não sofrer ou conhecer alguém que não sofra com o estresse.
O estresse não é exatamente uma doença, porém é um termo usado para definir as respostas físicas e mentais do nosso organismo. O estresse contínuo e intenso pode desgastar o organismo, resultando no aumento da pressão arterial, infartos ou até um derrame (AVC).
Situações extremas de estresse podem causar a produção exagerada de glóbulos brancos no organismo, fazendo com que dificulte o fluxo de sangue e aumenta as chances de formação de coágulos. Esse coágulo pode acarretar várias complicações, como trombose venosa profunda, embolia e hemorragias.
Para amenizar o estresse, a prática de exercícios físicos ajuda a manter a mente ocupada e regula a frequência cardíaca.
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