Bastantes desconfortáveis, as cãibras ocorrem quando há a contração involuntária de um músculo voluntário. São intensas e insistentes, podendo acontecer num intervalo que varia de poucos segundos a alguns minutos.
Muitas vezes, elas estão associadas às varizes, que são resultadas de uma má circulação sanguínea. Sua ligação está relacionada aos hábitos da pessoa que comprometem a circulação. Os principais sintomas de varizes consistem em: dor nas pernas, inchaço, sensação de peso, queimação e cãibras.
Mas não preocupe, há formas de amenizar as cãibras provocadas pelas varizes. Como:
• Beber muita água e ter uma alimentação balanceada;
• Fazer alongamentos todos os dias;
• Não deixar as pernas muito tempo paradas, sentado ou em pé;
• Praticar atividades físicas;
Adotando um hábito saudável, você poderá, além das cãibras, aliviar outros sintomas das varizes.
Ficou com alguma dúvida? Para agendar uma consulta clique aqui.
Comments