Durante viagens, especialmente as de longa duração, é importante tomar algumas precauções para prevenir problemas vasculares, como trombose venosa profunda (TVP) e o agravamento de varizes.
Confira algumas recomendações de cuidados durante viagens para prevenir complicações vasculares:
• Movimente-se regularmente;
• Realize movimentos circulares, extensão e dorso flexão dos tornozelos regularmente enquanto estiver sentado;
• Se tiver predisposição a problemas vasculares, use meias de compressão;
• Hidratação adequada;
• Evite cruzar as pernas;
• Use roupas confortáveis;
• Eleve as pernas, se possível;
• Converse com seu médico antes da viagem;
• Se você passou por alguma cirurgia recentemente, consulte seu médico vascular para garantir se é seguro;
Então, seguindo essas dicas, você pode reduzir o risco de problemas vasculares durante suas viagens e manter suas pernas saudáveis e confortáveis.
Dr. Rodrigo Merguizo
CRM: 151593 |RQE: 78411
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