Ajuda sim! Você já deve ter ouvido de pessoas mais velhas que colocar as pernas para cima ajuda a melhorar a circulação, não é?
Esse hábito pode ser muito útil para as pessoas, principalmente para pacientes que já possuem doença venosa com presença de vasinhos e varizes.
Desse modo, se colocar as pernas para cima, por cerca de 20 minutos, pode favorecer o retorno do fluxo de sangue e aliviar os sintomas de peso e inchaço nas pernas causados pelos vasinhos e varizes.
Além disso, esse hábito pode aliviar o cansaço das pernas, proporcionando o relaxamento do corpo.
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